45歳という年齢は、女性にとって大きな意味を持つ年齢だと思います。

30歳前後で結婚した人にとっては、

そろそろ子供も中高生になって、手が離れて来た頃かもしれません。

まだ独身の人にとっては、結婚か、お１人様を極めるか、

そろそろ決めようかなという時期かもしれません。

子供が産める年齢は、論理的には４４歳までと産婦人科医がお話しするのを聞きましたし、

両親の年齢を考えても、４５歳という年齢は、様々な思いが交錯する時となるでしょう。

最近は美魔女という言葉があちらこちらで使われているように、

４５歳の女性の扱われ方は、一昔前のオバサンというイメージからは離れているようです。

娘と同じ洋服を着たり、まつ毛のエクステでおしゃれを楽しんだり、

４０代の間でも、女子会という言葉が当たり前のように使われていますね。

そんな４５歳という年齢。

まだまだ若く、色々なことが楽しめるうちに、考えてもらいたいことがあります。

まずは今までのこと。

子供の頃、自分はどんな大人になりたかったのか、

どんな友だちとどんなことをして楽しいと思ったのか、

やりたいと思っていたことは、すべてやったのか、まだ叶えていない夢はあったんじゃないか。

そして、これからのこと。

自由な時間が増えて、それを何に使いたいのか、両親のことはどうするか、

子供が結婚したら、、、孫が出来たら、、、退職したら、、、

転職や起業も考えられるでしょう。

念のため、病気になった時のことも考えておきましょう。

お金のことも心配です。

今まで何となく流して来た自分の気持ちに気づいた時、

何か新しい未来が生まれるかもしれません。

心配事を書き出してまとめているうちに、

やらなければいけないこともはっきりし、安心に変わるでしょう。

「４５歳のエンディングノート」は、その先を楽しく過ごすための、気づきのノートなんです。

最近では、エンディングノートや終活ノートと称して、色々なものが書店に並んでいます。

ノートに決まった形はないと思いますし、気に入ったものを使うのが一番だと思いますが、

１つだけ提案させてもらいたいことがあります。

それは、銀行口座や保険など、財産を記録しておくノートと、

何かあった場合の連絡先や覚え書のノート、

そして自分の気持ちや想い出を綴るノートを別にしてもらいたいということです。

もしこれを１つのノートにまとめて記録した場合、

見られたくないこともあるため、ノートを分からない場所にしまい込んでしまうでしょう。

そうすると、万が一の連絡先をせっかくまとめても、誰にも知らせることが出来ません。

いくつかのノートに分けて記録すれば、

ノートの置き場所も、電話の近くやキッチンの引き出し、

見られたくない気持ちを書いたものは、自分だけが分かる場所にしまうことが出来ます。

せっかく作るノートですから、意味のある使い方が出来るのが理想的です。

エンディングノートに決まった形はありませんが、

自分の気持ちを見直すことは、自分一人では難しいこともあります。

それは、私たちは今まで、そのための勉強を今までして来なかったからです。

自分の気持ちを書き出す方法は色々あると思いますが、

マインドマップのような手法を取り入れて、少人数でワークショップを開き、

今までを振り返り、この先の楽しみを発見する作業が出来たら、

今までになかった新しい形の「４５歳のエンディングノート」が作れると思います。

エンディングノートを作ることによって活き活きと年を重ねることが、

女性の活躍、幸せにもつながると信じています。